<form id="vdnth"></form>

    <address id="vdnth"></address>

            <form id="vdnth"></form>
              <address id="vdnth"><nobr id="vdnth"><meter id="vdnth"></meter></nobr></address>

              当前位置:彩牛养生 > 养生菜谱 > 家常菜 > 耗油西蓝花

              耗油西蓝花

              标签:

              西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳?;嘉赴┦比颂逖逦乃矫飨韵陆?,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素。

              耗油西蓝花 所需材料

              • 西蓝花适量
              • 耗油适量
              • 蒜泥适量
              • 适量
              • 白糖适量
              • 料酒适量
              • 生抽适量

              耗油西蓝花的做法步骤详解

              【日本豆腐蒸虾仁】
              1 西蓝花焯水
              西蓝花切小朵,放沸水里面焯水。
              【日本豆腐蒸虾仁】
              2 捞起西蓝花
              当西蓝花焯熟,捞起沥干。
              【日本豆腐蒸虾仁】
              3 爆香蒜蓉
              热锅起油,放入蒜蓉爆香。
              【日本豆腐蒸虾仁】
              4 调酱汁
              在碗里放入白糖、料酒、生抽搅拌均匀。
              【日本豆腐蒸虾仁】
              5 炒西蓝花
              当蒜泥爆香后,倒入西蓝花、耗油。
              【日本豆腐蒸虾仁】
              6 翻炒
              将所有食材翻炒均匀后起锅装盘。

              西蓝花怎么做好吃?

              大发快三技巧大全_大发快三技巧大全|官网_首页