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    芦笋炒牛肉

    标签:炒牛肉

    这是一道营养均衡的荤素搭配养生菜肴,制作时牛肉要切薄片,翻炒时间不能太久,否则牛肉老了味道会欠佳,加点甜椒点缀更可口。

    芦笋炒牛肉 所需材料

    • 牛肉300克
    • 芦笋300克
    • 3克
    • 甜椒10克

    芦笋炒牛肉的做法

    1芦笋稍加冲洗,捞出沥干;彩椒洗净切段;牛肉洗净切片。

    2炒锅倒油烧热,下入芦笋和彩椒炒香,再倒入牛肉炒至变色。

    3下盐调味,炒匀后即可出锅。

    芦笋炒牛肉的功效与作用

    1芦笋可以使细胞生长正?;?,具有防止癌细胞扩散的功能。

    2牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

    3芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。

    牛肉怎么做好吃?

    芦笋怎么做好吃?

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