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    什锦芦笋

    标签:炒菜

    简单的翻炒便可做出如此美味,原来烹饪是那么轻而易举!把做菜的过程也当成是一种享受,那么做出来的菜肴肯定是营养用心,美味可口!

    什锦芦笋 所需材料

    • 芦笋200克
    • 冬瓜200克
    • 无花果100克
    • 百合100克
    • 香油适量
    • 适量
    • 味精适量

    什锦芦笋的做法

    1将芦笋洗净切斜段,下入开水锅内焯熟,捞出沥干备用。

    2百合洗净掰片,冬瓜洗净切片,无花果洗净。

    3油锅烧热,放芦笋、冬瓜煸炒,下入百合、无花果炒片刻,下盐、味精,淋香油装盘即可。

    什锦芦笋的功效与作用

    1无花果健胃止泻,祛痰理气;治食欲不振,肠炎,痢疾,咽喉痛,咳嗽痰多,胸闷等症状。

    2百合常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。

    3芦笋可以使细胞生长正?;?,具有防止癌细胞扩散的功能。

    4冬瓜能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。

    5什锦芦笋具有消暑补虚、祛痰止咳、清心安神等功效。

    芦笋怎么做好吃?

    冬瓜怎么做好吃?

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